5 Elementos Esenciales Para beneficios de las pausas activas

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¿Qué son las pausas activas? Conoce sus beneficios y ejercicios efectivos para mejorar el bienestar sindical en equipos remotos.

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Seguramente te ha pasado que, al estar sentado por mucho tiempo, tus músculos se contraen y esto te genera un malestar.